Отзывы психолог КПТ Одесса
В последнее время я чувствую постоянную тревогу и самокритичность, словно жизнь проходит мимо, а я только наблюдаю. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, чтобы справляться с навязчивыми мыслями. Обращалась к Савчуку Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревожностью и управлять своими мыслями.
К сожалению, мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался неудачным. Он обещал использовать КПТ, но на практике всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий, и я не чувствовала, что он понимает суть метода. Разочарована.
Я записалась на курс КПТ к Гризе Татьяне Александровне, но, увы, это больше походило на лекции. Она говорила о важности оптимизма, но не предложила ни одного практического упражнения. Я ожидала структурированной работы, а не общих слов. Очень не довольна.
У меня был опыт работы с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не дала ничего конкретного. Ни техник, ни структурированного подхода. После каждого сеанса я чувствовала, что тревога только усиливается, а не уходит.
Я хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Работает системно, помогает вести дневник мыслей и учит замечать свои иррациональные установки. После нескольких сеансов я почувствовала, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные мысли в голове.
Мой опыт с Забранским Владиславом Владимировичем был исключительно положительным. Он применяет КПТ в чистом виде, объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные задания и поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога значительно снизилась, а сон нормализовался.
Я продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны, и впервые за долгое время чувствую контроль над своими реакциями. Она учит меня не реагировать автоматически на тревожные мысли, а осознанно их менять. Очень эффективный подход, который действительно работает.
У меня есть вопрос: не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Мне интересно, где они принимают, и можно ли проходить КПТ онлайн. Работают ли они с тревожными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ, и почувствовала, что стало спокойнее. У меня появилось ощущение, что теперь есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь на положительные изменения!