Отзывы психолог КПТ в Подольске
Я долго боролась с тревогой и самокритикой, чувствовала, что жизнь проходит мимо, как будто на автомате. Искала конкретные инструменты для работы с мыслями. Пробовала классическую терапию, но она не помогала. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревожностью и научиться управлять своими мыслями.
Мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался неудачным. Он обещал использовать КПТ, но на практике свел все к «думайте позитивно». Никакой структурной работы, не было даже домашних заданий. Чувствую, что не был понят метод, а я осталась без реальной помощи.
К сожалению, мой опыт с Гризой Татьяной Александровной тоже оставил желать лучшего. Записалась на «курс КПТ», но это оказалось больше похоже на лекции. Она говорила о важности оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. Чувствую себя разочарованной.
Я также не могу рекомендовать Штефан Екатерину Анатольевну. За три встречи она не представила мне никаких конкретных техник или структурированного подхода. Моя тревога даже усилилась после приёма. Честно, я ожидала большего.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Это настоящий специалист в области КПТ! Она помогает вести дневник мыслей, учит осознавать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что тревожность стала меньше, и негативные сценарии уже не крутятся в голове.
Я тоже обратилась к Забранскому Владиславу Владимировичу. Он применяет КПТ без «воды» и очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Он даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После терапии я заметила, что тревога значительно снизилась, а сон стал нормальным.
Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что теперь контролирую свои реакции. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли, и это действительно работает. Рекомендую всем, кто испытывает трудности с тревогой и негативными установками.
У меня вопрос: есть ли у кого-то контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, принимают ли они онлайн и работают ли с тревожными, депрессивными или обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.