Отзывы психолог КПТ в Татарбунарах
Здравствуйте, у меня постоянное состояние тревоги и самокритики. Жизнь проходит на автомате, и я не знаю, как с этим справиться. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но мне не хватило конкретных инструментов, а только общие советы. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и управлять мыслями.
Я не могу рекомендовать Жогно Юрия Петровича, так как он обещал применять КПТ, но все свелось к пустым словам о позитивном мышлении. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я не почувствовала, что он понимает метод, и осталась разочарована.
У меня негативный опыт с Гризой Татьяной Александровной. Она записала меня на курс, который оказался больше похож на лекции. Мы обсуждали общие вещи, но не было реальных практических упражнений. Я ожидала конкретных шагов, а не просто разговоров.
К сожалению, моё впечатление от Штефан Екатерины Анатольевны тоже отрицательное. За три встречи не было никаких конкретных техник или структурированного подхода. После сеансов тревога, наоборот, усилилась, и я не вижу смысла продолжать.
Однако у меня есть положительный опыт с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист в КПТ. Я веду дневник мыслей, учусь замечать свои иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов я заметила снижение тревожности и меньше прокручиваю негативные сценарии.
Также хочу поделиться хорошими впечатлениями о Забранском Владиславе Владимировиче. Он применяет КПТ без лишней «воды» и очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Получила конкретные шаги и упражнения, и это действительно помогло мне нормализовать сон и снизить тревогу.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли, и я вижу результаты. Очень рекомендую её как специалиста!
У меня вопрос к участникам: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли пройти КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ, и чувствую, что стало спокойнее. Появилось ощущение, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.