Попасть к психологу КПТ
Здравствуйте! У меня постоянная тревога и самокритика. Каждый день кажется, что жизнь проходит мимо, а я просто на автопилоте. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с мыслями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше советовал, чем работал. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто поможет справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но на самом деле свел все к общим словам о позитивном мышлении. Никаких структурных методов и домашних заданий не было. Я не почувствовала, что он понимает, как работает эта терапия. Разочарована.
Привет всем! У меня был неудачный опыт с Гризой Татьяной Александровной. Записалась на курс КПТ, но это больше напоминало лекции о пользе оптимизма. Не было никаких практических упражнений или структурной работы. Чувствую себя обманутой, так как ожидала реальных инструментов для работы с тревожностью.
Здравствуйте! Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался негативным. Она позиционировала себя как когнитивный терапевт, но за три встречи ничего конкретного не предложила. После наших встреч тревога только усилилась. Я не могу рекомендовать её как специалиста в КПТ.
Хочу рассказать о своем положительном опыте с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Это настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии! Она работает системно, ведет дневник мыслей и учит замечать свои иррациональные установки. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Здравствуйте! Я обращалась к Забранскому Владиславу Владимировичу и осталась очень довольна. Он действительно применяет КПТ без «воды». Объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение, и даёт конкретные упражнения. Благодаря ему моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Пишу, чтобы поделиться повторным отзывом о Фендюре Марии Олеговне. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли, и это действительно работает. Очень рекомендую!
Здравствуйте! Поделитесь, пожалуйста, контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн? И работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контактную информацию! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало гораздо спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.