Платный психолог КПТ отзывы
С недавнего времени испытываю постоянную тревогу и самокритичность. Жизнь как будто идёт на автомате, а навязчивые мысли мешают сосредоточиться. Я пробовала классическую терапию, однако не хватает конкретных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что применяет КПТ, но всё свелось к “думайте позитивно”. Это не то, что я искала. Мне не хватало структурной работы и домашних заданий. Чувствовалось, что он не понимает сути метода.
Разочарования от Гриза Татьяны Александровны не обошли стороной. Записалась на «курс КПТ», но на практике это были просто лекции. Она говорила о пользе оптимизма, но не предложила никаких практических упражнений. Я ожидала больше.
Побывала на приёме у Штефан Екатерины Анатольевны, и у меня остались негативные впечатления. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч не получила ничего конкретного. Ни техник, ни структуры. Тревога, наоборот, усилилась.
Хочу рассказать о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Работает системно: ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии.
Я прошла курс у Забранского Владислава Владимировича и осталась очень довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию и поведение. Дает конкретные шаги и упражнения, что очень помогает. Моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что наконец-то контролирую себя. Она помогает не реагировать на тревожные мысли автоматически, а менять их осознанно. Это действительно эффективный подход, рекомендую!
У меня вопрос: не подскажете контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и появилось чувство, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне!