Посоветуйте психолога КПТ в Одессе
Привет всем! У меня уже долгое время мучает тревога и навязчивые мысли. Чувствую, что жизнь проходит мимо, всё на автомате. Пробовала классическую терапию, но хочется конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что будет работать в формате КПТ, но на деле всё свелось к “думайте позитивно”. Не было никакой структурной работы или домашних заданий, только общие слова. Я не почувствовала понимания метода и разочарована в этом специалисте.
Всем привет! Слышала много хорошего о Гризе Татьяне Александровне, но мой опыт оказался неудачным. Она записала меня на “курс КПТ”, но всё было похоже на лекции, где только говорилось о пользе оптимизма. Практических упражнений не было, и я осталась разочарована.
Добрый день! Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, потому что искала когнитивного терапевта. Но за три встречи не получила ничего конкретного — ни техник, ни структурированной работы. После сеансов тревога лишь усилилась, и я не рекомендую её как специалиста.
Привет! Хочу рассказать о своём положительном опыте с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Работает системно: ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Всем привет! Я проходила терапию у Забранского Владислава Владимировича и осталась очень довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без “воды”. Структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, что очень поддерживает. После курса терапии моя тревога заметно снизилась, и сон нормализовался.
Хочу снова упомянуть Фендюру Марию Олеговну. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Очень эффективный подход, рекомендую всем!
Привет всем! Могу ли кто-нибудь поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Фендюры Марии Олеговны? Интересно, где они принимают, возможно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало намного спокойнее, и теперь я чувствую, что у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.