Посоветуйте психолога КПТ Одесса отзывы
Здравствуйте! У меня уже давно есть проблемы с тревожностью и навязчивыми мыслями. Я чувствую, что жизнь проходит мимо, и мне не хватает конкретных инструментов для управления своим состоянием. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, его подход оказался неэффективным. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает в таких ситуациях.
К сожалению, мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался довольно разочаровывающим. Он обещал использовать элементы КПТ, но на деле всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я не ощутила настоящей терапии.
Я также хочу поделиться своим негативным опытом с Гризой Татьяной Александровной. Она записала меня на курс КПТ, но фактически это были просто лекции. Я ожидала практики и конкретных упражнений, а вместо этого получала общие разговоры о пользе оптимизма. Ощущение, что меня просто не услышали.
У меня тоже был неудачный опыт с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционировала себя как когнитивный терапевт, но за три встречи я не увидела никакого прогресса. Никаких техник не было предложено, и после каждой встречи тревога лишь усиливалась. Это очень огорчает.
На фоне негативных отзывов хочу рассказать о своём положительном опыте с Фендюрой Марией Олеговной. Это настоящий специалист в области КПТ! У неё системный подход: она помогает вести дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Я уже после нескольких сеансов заметила, что стала меньше тревожиться.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде и все объясняет очень структурно. Я поняла, как мои мысли влияют на эмоции и поведение. Он дает конкретные шаги и упражнения, что очень помогает. После курса терапии моя тревога значительно снизилась.
Пишу снова о Фендюре Марии Олеговне. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над своими реакциями. Она действительно помогает менять автоматические тревожные мысли на более конструктивные. Подход работает, и я рекомендую её всем.
У меня вопрос к участникам: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Хотелось бы уточнить, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Чувствую, как становится спокойнее, и теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревожностью и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что всё получится!