Посоветуйте психолога КПТ Одесса
Привет всем! Уже давно мучаюсь от тревоги и самокритики. Чувствую, что жизнь проходит мимо, а мысли постоянно крутятся в голове. Пробовала традиционную терапию, но нужна КПТ — конкретные инструменты, а не только разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь справиться с тревогой и научиться контролировать свои мысли.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но на деле всё свелось к простым советам типа «думайте позитивно». Никакой структурированной работы, ни домашних заданий. Я не почувствовала, что он понял, как работает этот метод. Не рекомендую.
Всем привет! У меня был опыт с Гризой Татьяной Александровной. Записалась на курс КПТ, но, увы, это больше походило на лекции. Говорила о важности оптимизма, но не предложила никаких практических упражнений. Я разочарована, так как искала именно практическое применение методики.
Доброго времени суток! Я хочу рассказать о своём опыте с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционировала себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч я не получила никакой конкретики. Никаких техник, ни структуры, а только общие рекомендации. После сеансов тревога только усилилась. Не могу рекомендовать.
Всем привет! Хочу отметить Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Работает очень системно: ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии. Очень рекомендую!
Здравствуйте! Мой опыт с Забранским Владиславом Владимировичем был положительным. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней “воды”. Объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дает конкретные шаги и упражнения, очень поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога снизилась, а сон нормализовался.
Привет всем! Хочу снова рассказать о Фендюре Марии Олеговне. Продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время ощущаю контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять мои тревожные мысли. Это действительно эффективный подход, и я очень рекомендую!
Здравствуйте! У кого есть контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, и можно ли проходить КПТ онлайн. Мне важно знать, работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Чувствую, что стало спокойнее, и у меня появился конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.