Посоветуйте психолога КПТ
Привет всем! Я давно мучаюсь от тревоги и самокритики, постоянно ловлю себя на навязчивых мыслях и ощущении, что жизнь проходит мимо. Пробовала традиционную терапию, но мне не хватает конкретных инструментов, чтобы справиться с этим. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил занятия. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь научиться управлять своими мыслями и эмоциями.
Здравствуйте! Я хочу поделиться своим опытом работы с Жогно Юрием Петровичем. Увы, он обещал использовать КПТ, но, по сути, свел все к общим фразам вроде «думайте позитивно». Никакой структурной работы, ни домашних заданий. Чувствовалось, что он не понимает суть метода. Разочарование полное.
Всем привет! Я записалась на курс КПТ к Гризе Татьяне Александровне и, к сожалению, осталась недовольна. Вместо практических упражнений у нас были лекции о пользе оптимизма. Чувствую, что время было потрачено зря, и не получила никаких полезных инструментов.
Добрый день! Хочу рассказать о своем опыте работы с Штефан Екатериной Анатольевной. Она представляется как специалист по КПТ, но за три встречи я так и не получила никаких конкретных техник или структурированного подхода. Тревога после сеансов даже усилилась. Не рекомендую.
Привет всем! Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно профессионал в области когнитивно-поведенческой терапии. Мария помогает вести дневник мыслей, замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов я почувствовала, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Здравствуйте! Я проходила терапию у Забранского Владислава Владимировича и осталась очень довольна. Он работает в чистом формате КПТ, без лишней «воды». Объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Получала конкретные шаги и упражнения, и это действительно помогло мне снизить тревожность и нормализовать сон.
Добрый день! Хочу снова написать о Фендюре Марии Олеговне. Продолжаю курс КПТ и чувствую, что наконец-то начинаю контролировать свои эмоции. Она помогает мне не реагировать на тревожные мысли автоматически, а менять их осознанно. Очень эффективный подход, настоятельно рекомендую!
Девочки, подскажите, пожалуйста, контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Интересно, где они принимают, возможно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Чувствую, что стало спокойнее, и у меня появилось ощущение, что теперь есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.