Прием психологов КПТ
Здравствуйте, девочки! У меня уже несколько месяцев тревожное состояние, постоянно накатывают навязчивые мысли, и ощущение, что жизнь идёт “на автомате”. Пробовала классическую терапию, но не хватает конкретных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он давал больше советов, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. К сожалению, он обещал применять КПТ, но всё свелось к фразам “думайте позитивно”. Никакой структурной работы, ни домашних заданий, только общие слова. Чувствовала, что не получаю той помощи, которая нужна.
Не могу не рассказать о своём разочаровании с Гризой Татьяной Александровной. Я записалась на курс КПТ, но по факту это были просто лекции о пользе оптимизма. Никаких практических упражнений не было, и я осталась без полезной информации. Рекомендовать не могу.
Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, но, к сожалению, это тоже не дало результатов. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч я так и не получила ни техник, ни структуры. Ушла с приёма с ещё большей тревогой.
На радостной ноте хочу рассказать о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Работает системно, ведёт дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов я почувствовала, как снизилась тревожность.
Также хочу поделиться своим опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он применяет КПТ в чистом виде, без “воды”. Всё очень структурировано и понятно. Он объясняет, как мысль влияет на эмоции и поведение. С ним я получила конкретные шаги и упражнения, которые действительно помогают.
Продолжаю курс с Фендюрой Марией Олеговной и чувствую, что впервые за долгое время у меня есть контроль над собой. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет реальное решение своих проблем!
У меня к вам вопрос: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и возможна ли КПТ онлайн. Также важно, работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стала спокойнее и чувствую, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Очень надеюсь на положительные изменения!