Психолог КПТ Аккерман
Привет всем! У меня постоянная тревога и навязчивые мысли. Чувствую, как жизнь проходит мимо, а я только наблюдаю. Пробовала классическую терапию, но хочется конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, таких как Психолог КПТ Аккерман, кто действительно помогает справиться с тревогой и управлять мыслями.
Здравствуйте. Я, к сожалению, не могу рекомендовать Жогно Юрия Петровича. Он обещал использовать КПТ, но на практике все свелось к общим словам о позитивном мышлении. Не было никаких структурных упражнений или домашних заданий. У меня остались только разочарование и непонимание.
Всем привет! Делюсь своим опытом с Гризой Татьяной Александровной. Записалась на курс КПТ, но на деле это больше напоминало лекции. Она говорит о пользе оптимизма, но не предлагает никаких практических упражнений. Я ожидала большего от когнитивной терапии, а вышла с пустыми руками.
Здравствуйте! Хочу предупредить вас о Штефан Екатерине Анатольевне. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после нескольких встреч у меня остались лишь вопросы. Никаких конкретных техник или структурированной работы, а тревога даже усилилась. Не могу рекомендовать.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист в области КПТ! Работает очень системно: ведём дневник мыслей, учимся замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов я заметила, что стала менее тревожной и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Привет! У меня был опыт работы с Забранским Владиславом Владимировичем. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Очень четко объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Давал конкретные шаги и упражнения, которые действительно помогли. После курса терапии моя тревога снизилась, и я начала лучше спать.
Я снова хочу отметить Фендюру Марию Олеговну. Продолжаю курс КПТ, и впервые за долгое время чувствую контроль над своими эмоциями. Она помогает не реагировать на тревожные мысли автоматически и учит меня менять их осознанно. Этот подход невероятно эффективен, и я wholeheartedly рекомендую!
У меня вопрос к участникам: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ. Стало спокойнее, и есть чувство, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это станет началом моего пути к лучшему!