Психолог КПТ консультация
Здравствуйте! У меня постоянное чувство тревоги и самокритики. Жизнь идёт на автомате, и мне не хватает конкретных инструментов для управления своими мыслями. Пробовала классическую терапию, но хотела бы получить реальные советы от психологов КПТ в Одессе. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой.
Всем привет! Я хотела бы поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что применяет КПТ, но на практике всё свелось к общим словам о позитивном мышлении. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я осталась разочарована и не чувствую, что он действительно понимает метод.
Здравствуйте! Я проходила курс у Гриза Татьяны Александровны. Сначала мне показалось, что она профессионал, но на деле это было больше похоже на лекции. Говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. Чувствую, что время было потрачено зря.
Привет! К сожалению, у меня негативный опыт с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч я так и не получила ничего конкретного. Тревога даже усилилась, а я надеялась на структурированный подход.
Всем добрый день! Хочу рассказать о своём опыте с Фендюрой Марией Олеговной в клинике Likarium. Это настоящий специалист по КПТ! Она работает системно, ведёт дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Здравствуйте! Я хочу поделиться положительным опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Дает конкретные шаги и упражнения, что очень помогает. После курса терапии моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Всем привет! Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и чувствую контроль над собой. Она помогает мне не реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Это действительно эффективный подход, и я его рекомендую.
Здравствуйте! Не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ. Чувствую себя спокойнее и у меня появилось ощущение, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.