Психолог КПТ Ленпоселок Одесса
Здравствуйте! Я долго мучаюсь с тревожными состояниями и ощущением, что жизнь проходит мимо. Пробовала разные методы, включая классическую терапию, но хотелось бы получить конкретные инструменты для работы с собой. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем реально помогал. Очень нужны отзывы о психологах КПТ в Одессе, которые действительно могут помочь справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Привет всем! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал использовать КПТ, но на деле всё свелось к фразе «думайте позитивно». Не было ни структурной работы, ни упражнений. Я осталась разочарованной, так как не почувствовала понимания метода. Не рекомендую.
Всем добрый день! Пожалуйста, не обращайтесь к Гризе Татьяне Александровне. Я записалась на курс КПТ, но вместо практических упражнений получала лишь лекции о пользе оптимизма. Это совсем не то, что я ожидала, и я ушла с ощущением, что время было потрачено зря.
Здравствуйте! К сожалению, у меня тоже негативный опыт общения со Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч не получила ни одной полезной техники. Наоборот, тревога только усилилась. Не рекомендую.
Хочу отметить Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она настоящий профессионал в области КПТ! С ней я начала вести дневник мыслей и учиться замечать свои иррациональные установки. Очень быстро почувствовала, что теперь могу управлять тревожностью и перестала прокручивать негативные сценарии.
Здравствуйте! Рекомендую Забранского Владислава Владимировича. Он действительно применяет КПТ, и я была приятно удивлена структурным подходом. Он объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение, даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии заметила, что тревога снизилась, а сон нормализовался.
Хотела бы снова отметить Фендюру Марию Олеговну. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять автоматические мысли. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто страдает от тревожности.
Привет всем! Не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и работают ли они онлайн с тревожными и депрессивными состояниями. Заранее спасибо!
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало гораздо спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревожными мыслями. Надеюсь, что это поможет мне справиться с моими состояниями.