Психолог КПТ пересыпский район Одесса отзывы
Здравствуйте! Я уже несколько месяцев борюсь с тревогой и самокритикой. Жизнь словно идёт “на автомате”, и это меня пугает. Пробовала классическую терапию, но хочется получить инструменты для управления мыслями, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь справиться с тревожностью.
Не могу рекомендовать Жогно Юрия Петровича. На первой встрече он обещал использовать методы КПТ, но всё свелось к “думайте позитивно”. Не было никакой структурной работы или заданий, только общие слова. У меня остались сомнения по поводу его понимания метода.
К сожалению, мой опыт с Гризой Татьяной Александровной оказался неудачным. Я записалась на “курс КПТ”, но на практике это были скорее лекции о пользе оптимизма. Никаких практических упражнений не было, и я осталась разочарована.
Штефан Екатерина Анатольевна не оправдала ожиданий. За три встречи я не получила никаких конкретных техник или структуры. После сеансов тревога только усилилась, и я не чувствую, что получила помощь.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Работает системно, веду дневник мыслей, учусь замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии.
Обращалась к Забранскому Владиславу Владимировичу, и могу сказать, что он использует КПТ в чистом виде. Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, что действительно помогает. После курса терапии моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны, и впервые чувствую контроль над собой. Она помогает осознанно менять тревожные мысли, и это действительно эффективно. Рекомендую всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями!
У меня вопрос: кто-нибудь может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн. Работают ли они с тревожными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Становится спокойнее, и есть ощущение, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет!