Психолог КПТ рядом со мной
Привет всем! У меня постоянно тревога и самокритика, ощущение, что жизнь идёт “на автомате”. Я пробовала классическую терапию, но хочется реально научиться управлять своими мыслями, а не просто говорить о них. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, которые могут помочь справиться с тревогой.
Здравствуйте! Хотела бы поделиться негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но на практике всё свелось к “думайте позитивно”. Не было структурной работы и домашних заданий. Чувствовала, что не понимает метод, и это меня очень расстроило.
Всем привет! Я обращалась к Гризе Татьяне Александровне и осталась разочарована. Записалась на “курс КПТ”, но это больше напоминало лекции о пользе оптимизма. Не было никаких практических упражнений, и я не почувствовала пользы от терапии.
Привет всем! У меня был опыт работы с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционировала себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила никаких конкретных техник или структуры. После сеансов тревога даже усилилась, и я не могу рекомендовать её.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Это настоящий специалист по КПТ! Она помогает вести дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов я почувствовала, что меньше тревожусь, и перестала прокручивать негативные сценарии.
Здравствуйте! Я обратилась к Забранскому Владиславу Владимировичу и осталась в восторге. Он применяет КПТ в чистом виде, без “воды”. Очень структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию и поведение. Я получила конкретные упражнения, и моя тревога значительно снизилась.
Хочу снова написать о Фендюре Марии Олеговне. Продолжаю курс КПТ, и впервые за долгое время чувствую контроль над своими эмоциями. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли. Очень эффективный подход, я рекомендую всем!
Привет! Можно ли получить контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, возможно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо большое за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало намного спокойнее, и я чувствую, что теперь есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.