Психолог КПТ суворовский район Одесса отзывы
Здравствуйте! У меня постоянная тревога и самокритика, чувствую, что жизнь проходит мимо. Пробовала разговорную терапию, но мне нужны конкретные инструменты. Обращалась к Савчуку Александру Юрьевичу, но он больше советовал, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Мне обещали, что он использует КПТ, но вместо этого все свелось к “думайте позитивно”. Никакой структурной работы, никаких домашних заданий. Чувствую, что не поняла метод. Не рекомендую.
Я тоже проходила курс у Гриза Татьяны Александровны. Сначала казалось, что все будет хорошо, но на практике это оказались одни лекции. Она говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. Разочарована.
Напишу о своем опыте с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не научила ни одной конкретной технике. После каждого приема тревога только усиливалась. Не впечатлило.
Есть положительный опыт с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Настоящий специалист по КПТ! Она ведет дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии.
Хочу порекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ без “воды” и очень четко объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. После его курса моя тревога значительно снизилась, и я начала лучше спать.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и впервые чувствую контроль над своими эмоциями. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Этот подход действительно эффективен, очень рекомендую!
У меня вопрос: кто знает контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают и работают ли с тревожными и депрессивными состояниями? Можно ли проходить КПТ онлайн?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Уже записалась на курс КПТ. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне наладить свою жизнь!