Психолог КПТ Теплодар
Привет всем! У меня постоянное чувство тревоги и самокритики. Жизнь идёт на автомате, и мне это не нравится. Я пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с тревожными мыслями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, особенно тех, кто действительно может помочь справиться с тревогой и научить управлять мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но все свелось к “думайте позитивно”. Не было никакой структурной работы, только общие слова. Я не почувствовала, что он понимает сам метод. Разочарована.
Всем привет! Я бы хотела рассказать о своём опыте с Гризой Татьяной Александровной. Она записала меня на “курс КПТ”, но оказалось, что это больше похоже на лекции. Говорила о пользе оптимизма, но никаких практических упражнений не предложила. Чувствую себя обманутой.
Здравствуй, форум! Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, которая позиционирует себя как когнитивный терапевт. Однако после трёх встреч я не получила ничего конкретного: ни техник, ни структуры. Наоборот, тревога даже усилилась. Не рекомендую.
Привет всем! Я хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии! Мария работает системно: ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Я уже после нескольких сеансов заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии.
Здравствуйте! Хочу порекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без “воды”. Очень структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Он даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии моя тревога снизилась, и я начала лучше спать.
Всем привет! Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны, и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Мария помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Очень эффективный подход, я рекомендую!
У меня вопрос к участникам: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, возможна ли КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу и Фендюре Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.