Психолог КПТ в Балте отзывы
Здравствуйте! У меня постоянное чувство тревоги и самокритики, кажется, что жизнь идёт на автомате. Я пробовала традиционную терапию, но хотелось бы конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но на практике это оказалось просто разговором о позитивном мышлении. Не было никаких структурных упражнений или домашних заданий. Я осталась разочарована, так как не почувствовала понимания метода.
Я не могу рекомендовать Гриза Татьяну Александровну. Когда я записалась на курс КПТ, ожидала конкретных практик, но всё свелось к общим лекциям о пользе оптимизма. Практических упражнений не было, и я не нашла помощи, которую искала.
Обращалась к Штефан Екатерине Анатольевне и тоже осталась не удовлетворена. На трёх встречах не было никаких конкретных техник или структуры. После сеансов я чувствовала себя ещё более тревожной. Не советую.
А вот Фендюра Мария Олеговна — это настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии. Она работает системно, ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и справляться с триггерами. Уже после нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться.
Хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней “воды”. Структурно объясняет, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Я получила конкретные шаги и упражнения, которые помогли снизить тревожность и нормализовать сон.
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что обрела контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли, и это действительно работает. Рекомендую всем, кто ищет эффективный подход к своей тревоге.
Здравствуйте! Не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и возможно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны. Стало спокойнее, и теперь я чувствую, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне!