Психолог КПТ в Одессе отзывы
Привет всем! У меня постоянная тревога и самокритика, ощущение, что жизнь проходит мимо, как будто я на автомате. Пробовала разные методы, но хотелось бы конкретных инструментов, а не только разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше советовал, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, которые помогают справиться с тревогой и управлять своими мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что будет применять КПТ, но на практике всё свелось к фразам «думайте позитивно». Никаких структурных методов, только общие слова. Чувствуется, что он не совсем понимает, как работает этот метод. Не рекомендую.
Девушки, расскажу о своём опыте с Гризой Татьяной Александровной. Записалась на её курс КПТ, но это больше напоминало лекции. Она много говорила о пользе оптимизма, но не предложила никаких практических упражнений. Ощущение, что я просто тратила время. Разочарована.
Привет! У меня негативный опыт с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ни одной техники, ни структурной работы. После сеансов тревога только усилилась. Не могу рекомендовать её услуги.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Мы ведём дневник мыслей, учимся замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов заметила, что тревожность снизилась, и я не прокручиваю негативные сценарии в голове.
Здравствуйте! Хочу порекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он использует КПТ без «воды», очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После курса мой сон нормализовался, и тревога значительно снизилась.
Продолжаю курс КПТ с Фендюрой Марией Олеговной и хочу отметить, что впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она учит осознанно менять свои реакции на тревожные мысли. Это очень эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет помощь!
Привет! Пожалуйста, поделитесь контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Интересно, где они принимают, и можно ли проходить КПТ онлайн. Интересно, работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне Фендюре. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Это очень важно для меня!