Психолог КПТ в Подольске
Привет всем! У меня довольно сложный период в жизни. Постоянная тревога, самокритика и навязчивые мысли не дают покоя. Я пробовала классическую терапию, но хотела бы получить конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал применять КПТ, но, к сожалению, всё свелось к фразам типа «думайте позитивно». Я не почувствовала никакой структуры в работе и никаких заданий. Чувствую, что метод не был понят. Не рекомендую.
Всем привет! К сожалению, у меня негативный опыт с Гризой Татьяной Александровной. Записалась на курс КПТ, но на практике это оказалось больше похоже на лекции. Она говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких конкретных упражнений. Разочарована и не рекомендую.
Здравствуйте! Посетила несколько сеансов у Штефан Екатерины Анатольевны. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не дала ни одной конкретной техники. После приёма тревога только усугубилась. Не уверена, что вернусь.
Привет всем! Хочу рассказать о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Это настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии! Она работает системно: ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Здравствуйте! За время терапии с Забранским Владиславом Владимировичем я ощутила реальную помощь. Он применяет КПТ в чистом виде, очень структурно объясняет, как работает мышление и его влияние на эмоции. Конкретные шаги и упражнения поддерживают меня на каждом этапе. Чувствую, как тревога снижается, а сон нормализуется.
Привет! Хочу снова похвалить Фендюру Марию Олеговну. Продолжаю курс КПТ и впервые чувствую контроль над собой. Она помогает осознанно менять тревожные мысли, и это очень эффективно. Рекомендую!
Привет, девочки! Поделитесь, пожалуйста, контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь на положительные изменения!