Психолог КПТ в Рени
Здравствуйте! Я долго мучаюсь от тревоги и самокритики, чувствую, что жизнь проходит мимо. Пробовала обычную терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но не получила желаемого результата. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревожными мыслями и научиться управлять ими.
Хочу поделиться негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что применяет КПТ, но всё свелось к общим рассуждениям о позитивном мышлении. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. К сожалению, не чувствовала никакого прогресса.
Я записалась на курс к Гризе Татьяне Александровне, но осталась разочарована. Вместо практических упражнений были только лекции о пользе оптимизма. Не получила ни одного инструмента для работы над своими мыслями и состоянием. Очень жаль потраченного времени.
Встреча со Штефан Екатериной Анатольевной не оправдала ожиданий. Она заявила, что занимается когнитивной терапией, но за три занятия ничего конкретного не предложила. Мои тревожные состояния лишь усилились, и я не вижу смысла продолжать.
Хочу поделиться положительным отзывом о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Это настоящий специалист по КПТ! Она помогает вести дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов я почувствовала снижение тревожности и больше контроля над своими мыслями.
Заметила, что Забранский Владислав Владимирович действительно применяет КПТ в чистом виде. Он объясняет, как наши мысли влияют на эмоции и поведение, и даёт конкретные шаги для работы над собой. После курса терапии у меня нормализовался сон, и тревога значительно уменьшилась.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что впервые за долгое время контролирую свои реакции. Она научила меня осознанно менять тревожные мысли. Очень рекомендую её как специалиста — подход действительно эффективный!
У меня вопрос: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Фендюры Марии Олеговны? Интересно, где они принимают, есть ли возможность проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем, кто поделился информацией и контактами! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Чувствую себя спокойнее и наконец-то есть ощущение, что у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревожностью и навязчивыми мыслями.