Психологи КПТ центр в Одессе отзывы
Здравствуйте! У меня постоянное чувство тревоги и самокритики, как будто жизнь проходит мимо. Я пробовала разные подходы, в том числе классическую терапию, но искала конкретные инструменты для работы с навязчивыми мыслями. Обращалась к Савчуку Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, чтобы понять, к кому можно обратиться за помощью.
Мне не повезло с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал КПТ, но вместо этого свел все к фразам «думайте позитивно». Не было ни структурированной работы, ни домашних заданий, только общие слова. Чувствую, что не получил никакой помощи.
Разочарование от Гриза Татьяны Александровны. Я записалась на курс КПТ, но по факту это были больше лекции. Она говорила о важности оптимизма, но не предоставила никаких практических упражнений. Я не увидела смысла в таких встречах.
К сожалению, и Штефан Екатерина Анатольевна не оправдала ожиданий. За три встречи не было ничего конкретного — ни техник, ни структуры работы. После сеансов тревога только усиливалась, и я осталась с чувством пустоты.
Но вот Фендюра Мария Олеговна — это совсем другой уровень! Работает системно, ведет дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и справляться с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, как снизилась тревожность, и перестала прокручивать негативные сценарии.
Также хочу поделиться положительным опытом работы с Забранским Владиславом Владимировичем. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. У него очень структурированный подход, даёт конкретные шаги и упражнения.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время ощущаю контроль над своими эмоциями. Она учит меня осознанно менять автоматические реакции на тревожные мысли. Это действительно очень эффективный подход, и я рекомендую!
У меня вопрос: не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало намного спокойнее, и я чувствую, что сейчас у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.