Психологи КПТ лечение Одесса
Здравствуйте! Я долгое время чувствую тревогу и постоянную самокритику. Иногда кажется, что жизнь проходит мимо, и я просто существую. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы меня не впечатлили. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. К сожалению, его подход оказался разочаровывающим. Он обещал применять КПТ, но вся суть свелась к тому, чтобы просто «думать позитивно». Никакой структурной работы и домашних заданий, только общие слова. Мне не хватило понимания метода.
Я тоже была на приёме у Гриза Татьяны Александровны и осталась крайне недовольна. Она записала меня на “курс КПТ”, но на самом деле это больше походило на лекции. Постоянно говорила о пользе оптимизма, но не дала никаких практических упражнений. Разочарована.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной был неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предоставила ни одной конкретной техники. После её сеансов моя тревога даже усилилась, и я не чувствую, что получила какую-то помощь.
Я хочу отметить Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии. Работает системно, ведём дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я заметила, что тревожусь меньше и перестала прокручивать в голове негативные сценарии.
У меня был положительный опыт с Забранским Владиславом Владимировичем. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней воды. Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога значительно снизилась, и сон нормализовался.
Я продолжаю курс терапии у Фендюры Марии Олеговны и хочу сказать, что впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и реагировать на них иначе. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто сталкивается с подобными проблемами.
У меня возник вопрос. Можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, есть ли возможность проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Чувствую, что стало спокойнее, и теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревожностью и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что этот путь поможет мне стать лучше!