Психологи КПТ Малиновский район отзывы
Здравствуйте! Мне очень важно получить рекомендации по психологам КПТ в Одессе, так как у меня постоянная тревога и ощущение, что жизнь идёт “на автомате”. Я пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с навязчивыми мыслями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше советовал, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Малиновском районе, кто действительно помогает справиться с тревогой.
Мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался неудачным. Он обещал использовать КПТ, но на практике всё свелось к фразам “думайте позитивно”. Не было никакой структурной работы, никаких домашних заданий. Чувствовалось, что он не понимает метод. Разочарована.
Я обратилась к Гризе Татьяне Александровне и, к сожалению, тоже осталась недовольна. Она записала меня на “курс КПТ”, но по факту это были больше лекции. Говорила о пользе оптимизма, но никаких практических упражнений не предложила. Не вижу смысла в этом подходе.
Встречи с Штефан Екатериной Анатольевной тоже не принесли результатов. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила никаких конкретных техник или структуры. После приёмов моя тревога даже усилилась. Не рекомендую.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий профессионал в области когнитивно-поведенческой терапии! У нас была системная работа: я веду дневник мыслей, учусь замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов чувствую себя лучше, тревога снизилась.
Обращалась к Забранскому Владиславу Владимировичу, и осталась довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней “воды”. Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции, а эмоции — на поведение. Все шаги и упражнения были понятными и полезными. Тревога значительно снизилась, а сон улучшился.
Напоминаю о Фендюре Марии Олеговне. Продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто страдает от тревожности.
У кого есть контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и есть ощущение, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что всё будет хорошо!