Психологи КПТ поскот в Одессе
Здравствуйте! У меня периодически возникают тревожные состояния, навязчивые мысли и ощущение, что жизнь проходит мимо. Пробовала разные подходы, но мне нужны именно практические инструменты. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, чтобы понять, кто может помочь справиться с этой тревогой и научить управлять своими мыслями.
Хочу поделиться негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что будет применять КПТ, но в итоге всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Для меня это не сработало, я не почувствовала никакой структурной работы или прогресса.
Опыт с Гризой Татьяной Александровной тоже был неудачным. Записалась на курс КПТ, но по сути, это были больше лекции с общими советами, чем настоящая терапия. Я ожидала практических упражнений, а получила только общие размышления о жизни.
Не могу не упомянуть о Штефан Екатерине Анатольевне. К сожалению, после трех встреч я осталась разочарована. Не было никаких конкретных техник или структурированного подхода. После сеансов тревожные мысли только усилились, что заставило меня задуматься о необходимости искать других специалистов.
Слава Богу, я нашла Фендюру Марию Олеговну, и это действительно изменило моё состояние! Она помогает вести дневник мыслей и учит осознавать свои иррациональные установки. После нескольких сеансов тревожность значительно снизилась, и я чувствую, что могу контролировать свои эмоции.
Также хочу порекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он действительно применяет КПТ и объясняет, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Его структурированный подход и конкретные задания очень помогли мне улучшить самочувствие и нормализовать сон.
Не могу не отметить, что продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны, и впервые за долгое время чувствую контроль над своими реакциями. Она научила меня не реагировать на тревожные мысли автоматически, а осознанно менять их. Это невероятно ценный опыт!
Привет всем! Не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Фендюры Марии Олеговны? Интересно, где они принимают, есть ли возможность проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Чувствую себя спокойнее и у меня появилось ощущение, что наконец-то есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.