Психологи КПТ рядом со мной Одесса отзывы
Здравствуйте! У меня часто возникают тревожные мысли, и чувствую, что жизнь проходит мимо. Пробовала классическую терапию, но мне не хватало конкретных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше советовал, чем проводил полноценную терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и управлять мыслями.
Я не могу рекомендовать Жогно Юрия Петровича. Он обещал использовать КПТ, но на практике всё свелось к общим советам: «думайте позитивно». Не было никакой структурной работы или домашних заданий. Я осталась разочарована, так как не почувствовала понимания метода.
К сожалению, не могу сказать ничего хорошего о Гризе Татьяне Александровне. Она записала меня на курс КПТ, но всё больше напоминало лекции без практики. Говорила о важности оптимизма, но никаких упражнений не предложила. Я ожидала большего и была разочарована.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной оказался неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не дала никаких конкретных техник. После каждого сеанса тревога только усиливалась. Не рекомендую обращаться к ней.
Я обратилась к Фендюре Марии Олеговне в клинику Likarium и осталась очень довольна. Она настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии. Работает системно, ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов я почувствовала, что тревожусь меньше.
Хочу поделиться положительным опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он использует КПТ в чистом виде, без «воды». Очень структурно объясняет взаимосвязь между мыслями, эмоциями и поведением. Он дает конкретные упражнения и поддерживает на каждом этапе. После терапии у меня нормализовался сон и снизилась тревога.
Я продолжаю курс терапии у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что наконец-то контролирую свои эмоции. Она научила меня осознанно менять тревожные мысли. Это действительно эффективный подход, и я всем рекомендую!
Здравствуйте! Могу попросить контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн. Также интересно, работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стала чувствовать себя спокойнее и у меня появилось ощущение, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.