Психологи КПТ в Подольске
Привет всем! Последние месяцы живу в состоянии тревоги и постоянной самокритики. Жизнь кажется, как будто идёт на автомате, а я словно не управляю своими мыслями. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, увы, это больше походило на советы, чем на настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, которые действительно помогают справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать методы КПТ, но на деле всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Никакой структурной работы или домашних заданий не было, и я не почувствовала понимания метода. Советую быть осторожными с ним.
Всем привет! Напишу о своём разочаровании в Гризе Татьяне Александровне. Записалась на курс КПТ, но на практике это оказалось больше похоже на лекции. Она говорила о важности оптимизма, но никаких практических упражнений не давала. Для меня это было пустой тратой времени.
Добрый день! Не могу не поделиться своим опытом. Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, и, к сожалению, осталась недовольна. За три встречи не было ни одной конкретной техники или структуры. Наоборот, после приёма тревога только усилилась. Не рекомендую её.
Всем привет! Хочу рассказать о своём положительном опыте с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Это настоящий специалист в области КПТ! Она работает системно: ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь, и научилась не прокручивать негативные сценарии в голове.
Здравствуйте! Обратиться к Забранскому Владиславу Владимировичу — это было правильное решение. Он применяет КПТ в чистом виде и объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дает конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога значительно снизилась, и сон нормализовался.
Привет! Хочу снова написать о Фендюре Марии Олеговне. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает не реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Очень эффективный подход, рекомендую всем!
Привет, девочки! Пожалуйста, поделитесь контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Интересно, где они принимают, возможно ли пройти КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Чувствую себя спокойнее и понимаю, что наконец-то есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что это поможет мне изменить свою жизнь!