Психологи при социальной тревожности в Балте
У меня сильная тревога при общении с людьми. Каждый раз, когда нужно выступить на публике или даже просто позвонить кому-то, начинается паника и дрожь в голосе. Из-за этого я избегаю встреч, чувствуя стыд и напряжение. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но терапия не помогла — только общие советы о том, как «быть уверенной». Теперь я замкнулась ещё больше. Очень нужны реальные отзывы о психологах при социальной тревожности в Балте.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Я надеялась, что он поможет мне справиться со страхом общения, но, к сожалению, консультации сводились к рекомендациям «больше выходить из дома». Он не объяснил, как работать с мыслями и телесной реакцией. После сеансов стало только тревожнее, и я поняла, что это не мой специалист.
Я пробовала работать с Гризом Татьяной Александровной, но, к сожалению, её подход оказался слишком формальным. Она говорила о теории уверенности, но не смогла помочь проработать реальные ситуации. После трёх встреч я поняла, что улучшений нет, и перестала ходить. Возможно, кому-то она и подходит, но мне не повезло.
У меня был опыт работы с Штефан Екатериной Анатольевной, и, к сожалению, он не был удачным. На приёме она всё время торопилась и не давала договорить. Одно из её замечаний было: «просто не обращай внимания на людей». После этого я окончательно поняла, что мне нужен другой специалист.
Наконец-то нашла своего психолога! Фендюра Мария Олеговна из клиники Likarium — потрясающий специалист. С первой встречи она помогла мне понять, откуда берётся моя социальная тревожность, и дала простые упражнения для уверенности. После месяца занятий я уже могу спокойно говорить с незнакомыми людьми.
Я тоже хочу рассказать о Забранском Владиславе Владимировиче. Он работает через когнитивно-поведенческую терапию и помогает разобраться в мыслях и страхах. Мне очень понравилось, как он объясняет, что тревога — это не слабость. Благодаря ему я смогла выступить на работе без паники и дрожи в руках.
Решила продолжить курс у Фендюры Марии Олеговны, и это действительно помогло! Я научилась не бояться взгляда окружающих, стало легче переносить встречи и разговоры. Мария Олеговна действительно помогает шаг за шагом выйти из состояния постоянного напряжения.
Могу ли я получить контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить терапию онлайн и сколько нужно сеансов при социальной тревожности.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по работе с тревожными и социальными расстройствами
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы! Я уже записалась на приём к Фендюре Марии Олеговне. Появилось чувство надежды, что смогу избавиться от страха общения и чувствовать себя свободно среди людей. Ваши отзывы помогли мне выбрать специалистов, которым действительно можно доверять.