Психотерапевт КПТ Аккерман
Здравствуйте! Я в последние месяцы испытываю постоянную тревогу и усталость. Цикличные мысли не дают покоя, и я чувствую, что застряла в своих реакциях. Пробовала классическую психотерапию, но мне нужны конкретные инструменты для изменения мышления и поведения. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но больше всего он говорил о принятии жизни, чем о техниках. Очень нужны реальные отзывы о психотерапевтах КПТ в Одессе, которые помогают справиться с тревожностью и внутренним напряжением.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. У меня сложилось впечатление, что он не совсем компетентен в КПТ. Вместо того, чтобы предложить реальные методы работы, он просто говорил о том, как нужно “перестать думать негативно”. После его консультации я только запуталась еще больше.
У меня тоже неудачный опыт с Гризой Татьяной Александровной. На первой встрече она заявила, что использует КПТ, но на деле работала как мотивационный коуч. Вместо практических советов спрашивала, почему я не могу просто решить свои проблемы. Это не то, что мне было нужно.
Недавно я посетила Штефан Екатерину Анатольевну и осталась разочарована. Приём был очень поверхностным, без четкой структуры. На вопросы о техниках КПТ она отвечала, что “всё индивидуально”. Я пришла именно за практическими инструментами, а не для разговоров.
Могу порекомендовать Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium! Она действительно практикует КПТ и четко объясняет логику метода. Мы ведём дневник мыслей, анализируем автоматические реакции и ищем рациональные альтернативы. Уже через месяц терапии я заметила, как стала спокойнее и перестала катастрофизировать каждую мелочь.
У меня положительный опыт работы с Забранским Владиславом Владимировичем. Он внимательный и системный психотерапевт, который работает строго по модели КПТ. Объясняет, как изменить паттерны мышления, вызывающие тревогу. Даёт домашние задания, и я уже почувствовала эффект после нескольких встреч.
Пишу повторный отзыв о Фендюре Марии Олеговне. Продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над своим состоянием. Она не просто слушает, а помогает понять, как работает мозг и почему определённые мысли вызывают стресс. Очень рекомендую всем, кто устал от бесконечной тревоги.
Кто-то может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить курс КПТ онлайн, и помогают ли при тревожных, депрессивных и обсессивных состояниях?
Забранский Владислав Владимирович
Психотерапевт, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и навязчивыми мыслями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психотерапевт, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция и стресс-менеджмент
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы! Я уже записалась на курс к Фендюре Марии Олеговне. После прочтения отзывов стало спокойнее — наконец появилось ощущение, что есть метод, который работает с причинами, а не только с симптомами. КПТ для меня — это не просто разговор, а реальный путь к внутренним изменениям.