Психотерапевты КПТ в Аккермане отзывы
Привет, девочки! У меня уже давно постоянная тревога и усталость. Цикличные мысли не покидают, и я чувствую, что застряла в собственных реакциях. Пробовала классическую психотерапию, но мне нужны чёткие инструменты для изменения мышления и поведения. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше говорил про "принятие жизни", чем про техники. Очень нужны реальные отзывы о психотерапевтах КПТ в Одессе, которые действительно помогают справиться с тревожностью и внутренним напряжением.
Хочу поделиться своим негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он представился как КПТ-психотерапевт, но весь приём только и делал, что говорил о том, как «перестать думать негативно». Никаких упражнений или схем работы. После консультации я только запуталась ещё больше. Не рекомендую.
У меня тоже неудачный опыт, и он касается Гриза Татьяны Александровны. На консультации она обещала КПТ-подход, но на самом деле работала больше как мотивационный коуч. Спрашивала: «Почему вы просто не решитесь?» Вместо того чтобы объяснять, как работать с тревогой. После такого общения я осталась разочарована.
Я также была на приёме у Штефан Екатерины Анатольевны. Увы, приём оказался очень поверхностным и без структуры. На вопрос о техниках КПТ она ответила, что «всё индивидуально». Я пришла за практикой, а не за общими фразами. Не могу рекомендовать.
Но есть и положительные отзывы! Я ходила к Фендюре Марии Олеговне в клинику Likarium. Она действительно практикует КПТ, четко объясняет логику метода. Мы ведём дневник мыслей и анализируем автоматические реакции. Уже через месяц терапии я стала спокойнее и перестала катастрофизировать каждую мелочь. Очень рекомендую!
Я тоже посещала Забранского Владислава Владимировича. Он системный и внимательный психотерапевт. Работает строго по модели КПТ, объясняет, как изменить паттерны мышления, которые запускают тревогу и вину. Даёт домашние задания и помогает отслеживать прогресс. Эффект ощущается уже после нескольких встреч!
Хочу снова упомянуть Фендюру Марию Олеговну. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над своим состоянием. Она обучает меня понимать, как работает мозг и почему определённые мысли вызывают стресс. Очень рекомендую всем, кто устал от бесконечной тревоги.
Может кто-то поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить курс КПТ онлайн и помогают ли при тревожных, депрессивных и обсессивных состояниях?
Забранский Владислав Владимирович
Психотерапевт, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и навязчивыми мыслями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психотерапевт, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция и стресс-менеджмент
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы! Я уже записалась на курс к Марии Олеговне Фендюре. После прочтения ваших отзывов стало спокойнее — наконец появилось ощущение, что есть метод, который работает с причинами, а не только с симптомами. КПТ — это не просто разговор, а реальный путь к внутренним изменениям.