В Одессе хорошие психологи КПТ отзывы
Привет всем! У меня уже несколько месяцев постоянная тревога и навязчивые мысли. Чувствую, что жизнь проходит мимо, как будто на автомате. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы получить конкретные инструменты, а не просто разговоры. Не знаю, к кому обратиться, кто в Одессе действительно работает в формате КПТ. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с этой тревожностью и научиться управлять своими мыслями.
Здравствуйте! Хотела поделиться опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что применяет КПТ, но на практике было только «думайте позитивно». Никакой структурной работы, ни заданий на дом. Не почувствовала, что он понимает метод, и, честно говоря, осталась разочарованной.
Всем добрый день! Хочу предостеречь от обращения к Гризе Татьяне Александровне. Записалась на курс КПТ, но занятия больше напоминали лекции о пользе оптимизма, чем настоящую терапию. Никаких практических упражнений не получила, и, к сожалению, разочарована в результате.
Привет всем! Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ничего конкретного — ни техник, ни структуры. После её приёмов тревога только усилилась.
Добрый вечер! Хочу поделиться положительным опытом работы с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Работает системно, ведём дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать в голове негативные сценарии.
Здравствуйте! Я также прошла курс у Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Очень структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Дает конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После курса моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Привет! Я продолжаю курс с Фендюрой Марией Олеговной и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне перестать реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Чувствую, что это очень эффективный подход, рекомендую всем!
У меня вопрос к участницам. Можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли пройти КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало намного спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, всё получится!