В Одессе хороший психолог КПТ отзывы
Здравствуйте! У меня постоянная тревога и самокритика. Жизнь как будто идёт на автомате, а я не знаю, как с этим справиться. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы конкретных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь научиться управлять мыслями и эмоциями.
Привет! Я тоже искала помощь и обратилась к Жогно Юрию Петровичу. Он обещал использовать КПТ, но на практике это оказалось просто «думайте позитивно». Ни структурной работы, ни домашних заданий. К сожалению, не почувствовала, что он понимает метод. Разочарована.
Всем привет! Я хотела бы поделиться своим опытом с Гризой Татьяной Александровной. Я записалась на «курс КПТ», но на самом деле она просто читала лекции о пользе оптимизма. Не было никаких практических упражнений, и я не получила никакой пользы. Надеюсь, что кто-то найдёт более квалифицированного специалиста.
Здравствуйте! Я обращалась к Штефан Екатерине Анатольевне, но, к сожалению, осталась разочарована. За три встречи не было никаких конкретных техник, только общие разговоры. После сеансов тревога даже усилилась. Не рекомендую.
Всем привет! Хочу рассказать о своём опыте с Фендюрой Марией Олеговной. Это настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Она работает системно: ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Здравствуйте! Я тоже проходила курс у Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. После курса моя тревога снизилась, а сон нормализовался.
Хотела бы снова упомянуть Фендюру Марию Олеговну. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет реальную помощь!
Привет! Могу ли кто-то поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ. Стало гораздо спокойнее, и я чувствую, что у меня теперь есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что это поможет не только мне, но и другим.