В Одессе психологи КПТ
Привет всем! В последнее время я чувствую сильную тревогу и самокритичность. Жизнь как будто идёт на автомате, и я не могу с этим справиться. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, которые помогут справиться с тревожностью и научиться управлять мыслями.
Добрый день! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что применяет КПТ, но по факту всё свелось к “думайте позитивно”. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий, только общие слова. Я не почувствовала понимания метода, и, к сожалению, не могу его рекомендовать.
Всем привет! Записалась на курс КПТ к Гризе Татьяне Александровне, но, увы, это больше напоминало лекции. Говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. Я очень разочарована, потому что ожидала настоящей работы над собой, а не просто разговоров о позитивном мышлении.
Здравствуйте! Хочу рассказать о своём опыте с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч я не получила ни одной конкретной техники. Тревога даже усилилась после приёма, и я не чувствую, что мне помогли. Не могу порекомендовать её как специалиста.
Привет всем! Хочу поделиться положительным опытом работы с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии. Мы работаем над дневником мыслей, учимся замечать иррациональные установки и справляться с триггерами. Уже после нескольких сеансов стало легче, и я заметила, что меньше тревожусь!
Всем добрый день! Рекомендую Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Очень структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Он даёт конкретные шаги и упражнения, и уже после курса моя тревога значительно снизилась!
Привет! Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны, и могу сказать, что впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли, и это действительно работает. Очень рекомендую её как специалиста!
Привет всем! Не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн. Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что всё получится!