В Одессе психолог КПТ
Здравствуйте! У меня уже несколько месяцев постоянная тревога и навязчивые мысли. Кажется, что жизнь идёт "на автомате", и я не знаю, как с этим справиться. Пробовала классическую терапию, но не нашла нужных инструментов для работы с собой. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревожностью и научиться управлять своими мыслями.
Привет! Я хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что будет использовать КПТ, но на деле всё свелось к банальным фразам о позитивном мышлении. Ни структурной работы, ни домашних заданий, только общие слова. Я не почувствовала, что он понимает метод. Очень разочарована.
Всем привет! Я проходила курс у Гриза Татьяны Александровны, и, к сожалению, это было не то, что я ожидала. Она записала меня на «курс КПТ», но занятия больше напоминали лекции. Я не получила никаких практических упражнений, и это меня очень расстроило. Ожидала большей структурности и работы с установками.
Здравствуйте, девочки. Хочу рассказать о своём опыте с Штефан Екатериной Анатольевной. Позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч ничего конкретного не получила. Не было ни техник, ни структуры. После её приёма моя тревога даже усилилась. Не рекомендую.
Добрый день! Я хочу оставить положительный отзыв о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Работаем системно: ведём дневник мыслей, я учусь замечать иррациональные установки и справляться с триггерами. Уже после нескольких сеансов заметила, что тревожность уменьшилась, а негативные сценарии больше не крутятся в голове.
Привет всем! Хочу рассказать о Забранском Владиславе Владимировиче. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». У него очень структурный подход: он объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Давал конкретные шаги и упражнения. После курса тревога заметно снизилась, а сон нормализовался!
Здравствуйте! Я продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что впервые за долгое время начинаю контролировать свои реакции. Она помогает мне не реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Это действительно эффективный подход, рекомендую всем!
Привет! У кого есть контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет!