Записаться к психологам КПТ отзывы
В последнее время я чувствую постоянную тревогу и самокритичность, как будто жизнь идёт “на автомате”. Пробовала обычную терапию, но хотелось бы получить конкретные инструменты для справления с навязчивыми мыслями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше советовал, чем вел терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь научиться управлять своими мыслями и эмоциями.
К сожалению, мне не повезло с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но на деле всё свелось к “думайте позитивно”. Никакой структурной работы, никаких домашних заданий — только общие слова. Я не почувствовала, что он действительно понимает метод.
Гриза Татьяна Александровна тоже не оправдала ожиданий. Я записалась на “курс КПТ”, но вместо практических упражнений получала лишь лекции. Она много говорила о важности оптимизма, но конкретной помощи не оказала. Разочарована и не рекомендую.
Штефан Екатерина Анатольевна позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ничего конкретного. Ни техник, ни структуры, только общие разговоры. После сеансов тревога стала даже сильнее. Не рекомендую.
Я нашла настоящего специалиста по когнитивно-поведенческой терапии — Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она работает системно, ведёт дневник мыслей и помогает замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Забранский Владислав Владимирович — отличный психолог! Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней “воды”. Структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Он даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживая на каждом этапе. После курса терапии моя тревога значительно снизилась, и я начала лучше спать.
Привет! Я продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и, наконец, чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Этот подход действительно эффективный, и я его рекомендую всем, кто ищет помощь.
Здравствуйте! Могу попросить контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, возможно ли проходить КПТ онлайн и работают ли с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ и чувствую себя спокойнее. Появилось ощущение, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.