Хороший психолог КПТ в Измаиле
Здравствуйте! У меня постоянное состояние тревоги, навязчивые мысли и как будто жизнь проходит мимо. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с собой. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше делал акцент на советах. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, которые помогут справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
К сожалению, у меня не очень положительный опыт с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но в итоге все свелось к фразам «думайте позитивно». Никакой структурной работы или домашних заданий — только общие слова. Так и не увидела понимания метода.
Я тоже была разочарована работой Гриза Татьяны Александровны. Записалась на курс КПТ, но на практике это больше напоминало лекции. Она говорила о важности оптимизма, но никаких практических упражнений не давала. Чувствую, что потратила время зря.
У меня был опыт с Штефан Екатериной Анатольевной. Она представляется как когнитивный терапевт, но после трех встреч ничего конкретного не получила — ни техник, ни структуры. Чувствую, что тревога даже усилилась после этих встреч.
Наоборот, могу порекомендовать Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! У нас была достаточно структурированная работа: ведем дневник мыслей, учимся замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов заметила, что тревожность снизилась!
Я согласна с положительным опытом работы с Забранским Владиславом Владимировичем. Он использует КПТ в чистом виде, без воды. Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дает конкретные шаги и упражнения, что очень помогает.
Не могу не отметить Фендюру Марию Олеговну еще раз. Продолжаю курс КПТ и чувствую, как постепенно обретаю контроль над собой. Она действительно помогает менять автоматические реакции на тревожные мысли. Очень рекомендую её подход!
У меня возник вопрос: кто может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, есть ли возможность проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Чувствую, что стало спокойнее, и появилось ощущение, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.