Хороший психолог КПТ в Одессе
Привет всем! Я долгое время чувствую тревогу и самокритичность, меня мучают навязчивые мысли, и жизнь кажется, что идет "на автомате". Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и управлять своими мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что применяет КПТ, но на практике все свелось к фразам «думайте позитивно». Не было никакой структурной работы, только общие слова. Я разочарована и не почувствовала понимания метода.
Всем привет! Я проходила «курс КПТ» у Гриза Татьяны Александровны, и, к сожалению, это было не то, что я ожидала. Это больше походило на лекции о пользе оптимизма, без практических упражнений. Очень разочарована, так как искала конкретные техники.
Здравствуйте! Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной также был неудачным. Она позиционировала себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила никаких конкретных техник. После каждого приема моя тревога только усиливалась. Не рекомендую.
Привет всем! Хочу поделиться своим положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист в КПТ! Работает системно: ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. За несколько сеансов я заметила снижение тревожности и меньше прокручивания негативных сценариев в голове.
Здравствуйте! Я проходила терапию у Забранского Владислава Владимировича, и могу сказать, что он действительно применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Он очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дает конкретные упражнения и поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога снизилась, а сон нормализовался.
Всем привет! Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны, и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Эффективный подход, рекомендую всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями.
Привет! Могу ли я попросить контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, возможно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.