Хороший психолог КПТ в Южном
Привет всем! Я долго мучаюсь с тревожностью и самокритикой, жизнь как будто идёт на автомате. Пробовала классическую терапию, но хочется конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Здравствуйте! Я тоже искала помощь, и мой опыт с Жогно Юрием Петровичем был разочаровывающим. Он обещал применять КПТ, но на практике всё свелось к фразам типа «думайте позитивно». Не было ни структуры, ни домашних заданий. Чувствовала, что не понимает, как работает метод.
Всем привет! Я записалась на «курс КПТ» к Гризе Татьяне Александровне, и, честно говоря, ожидала большего. Вместо практических упражнений мне давали лекции о пользе оптимизма. Это совсем не то, что я искала. Очень разочарована.
Добрый день! Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, так как искала когнитивного терапевта. Увы, после трёх встреч я не получила ничего конкретного: ни техник, ни структуры. После консультации тревога даже усилилась, и это меня очень огорчило.
Привет всем! Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Это настоящий специалист по КПТ! Она ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться, и прокручивать негативные сценарии в голове стало легче.
Здравствуйте! Я также хочу рекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он работает в чистом формате КПТ, без «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дал конкретные шаги и упражнения. После курса терапии я заметила, что моя тревога снизилась, а сон стал лучше.
Всем добрый день! Я продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны, и впервые за долгое время чувствую контроль над своими мыслями. Она учит меня осознанно менять автоматические реакции на тревожные мысли. Это действительно эффективный подход, рекомендую всем!
Здравствуйте! Могу ли кто-то поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, есть ли возможность проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне Фендюре. Стало спокойнее и появилось ощущение, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что всё будет хорошо!