Ищу психолога КПТ
Здравствуйте! В последнее время меня преследует тревога и самокритика. Жизнь как будто идёт на автомате, и я не знаю, как с этим справиться. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и управлять мыслями.
Добрый день! Хочу поделиться негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но на практике всё свелось к фразам типа «думайте позитивно». Не было никакой структурной работы или домашних заданий, только общие слова. Я не почувствовала, что он понимает метод, и, к сожалению, не могу его рекомендовать.
Привет! Я записалась к Гризе Татьяне Александровне на курс КПТ, но осталась разочарованной. Это больше походило на лекции, где она говорила о важности оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. Я пришла за конкретными инструментами, а получила лишь общие рекомендации. Не уверена, что она подходит для настоящей КПТ.
Всем привет! Хочу предупредить о Штефан Екатерине Анатольевне. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч я не получила ничего конкретного — ни техник, ни структуры. После её приёма моя тревога только усилилась. Не могу сказать, что она компетентна в КПТ.
Здравствуйте! Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Мы работаем системно: ведём дневник мыслей, учимся замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Привет! Я проходила терапию у Забранского Владислава Владимировича и осталась очень довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Всё чётко и структурно: он объясняет, как мысль влияет на эмоцию, и даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии моя тревога снизилась, и сон нормализовался. Рекомендую!
Здравствуйте! Хочу снова рассказать о Фендюре Марии Олеговне. Продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Мария Олеговна помогает мне не реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Это очень эффективный подход, и я искренне рекомендую её.
Привет! Поделитесь, пожалуйста, контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Интересно, где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу и Фендюре Марии Олеговне. Стало гораздо спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.