Консультация психолога КПТ Одесса отзывы
Привет всем! У меня довольно сложный период: постоянная тревога, самокритика и навязчивые мысли не дают покоя. Я пробовала классическую терапию, но мне хотелось конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Хочу поделиться своим негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но на практике всё свелось к “думайте позитивно”. Никакой структурной работы, ни заданий домой, лишь общие слова. Не чувствовала понимания метода, и мои проблемы оставались нерешёнными.
Не могу не высказаться о Гризе Татьяне Александровне. Записалась на курс КПТ, но всё оказалось похоже на обычные лекции. Она много говорила о пользе оптимизма, но никаких практических упражнений не предложила. Чувствую себя разочарованной и не знаю, что делать дальше.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже не удался. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ни одной конкретной техники или структуры. После приёмов тревога только усилилась. Не рекомендую.
Хочу рассказать о своём положительном опыте с Фендюрой Марией Олеговной в клинике Likarium. Это настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии! Она работает системно: ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Я уже после нескольких сеансов заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде и без “воды”. Всё очень структурно: он объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога снизилась, и я нормально сплю.
Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она действительно помогает перестать реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Очень рекомендую её подход!
Здравствуйте! Пожалуйста, поделитесь контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало легче, и я чувствую, что у меня появились конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет!