Одесса лучшие психологи КПТ
Привет всем! Я давно мучаюсь от тревожности и постоянной самокритики. Жизнь проходит "на автомате", и я чувствую, что теряю контроль. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы получить конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, он больше давал советы, чем проводил полноценную терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и управлять своими мыслями.
Здравствуйте! Хотела бы поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Я пришла к нему с надеждой на КПТ, но, к сожалению, всё свелось к фразам типа «думайте позитивно». Не было никакой структурной работы или домашних заданий, только общие слова. Я не чувствовала, что он понимает метод. Не могу рекомендовать.
Привет всем! Я записалась на «курс КПТ» к Гризе Татьяне Александровне и осталась очень разочарованной. Вместо практических упражнений я слушала лекции о пользе оптимизма. Это не то, что я ожидала от когнитивно-поведенческой терапии. Не рекомендую.
Всем привет! Пожалуйста, будьте осторожны с Штефан Екатериной Анатольевной. Она представляется как когнитивный терапевт, но за три встречи я не получила ничего конкретного — ни техник, ни структуры. После сеансов тревога только усилилась. Это был непростой опыт.
Здравствуйте! Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Работает системно, ведёт дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов я заметила, что тревожность значительно снизилась, и я перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Всем доброго времени суток! Обращалась к Забранскому Владиславу Владимировичу и осталась очень довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Чётко объясняет, как мысль влияет на эмоцию и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. Благодаря ему мой сон нормализовался, а тревога значительно уменьшилась.
Привет! Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что наконец-то контролирую свои эмоции. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Это действительно эффективный подход, я очень рекомендую!
Вопрос к участникам: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу и Марии Олеговне Фендюре. Чувствую, что стало спокойнее и появилась уверенность, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревожностью и навязчивыми мыслями.