Одесса врач психолог КПТ
Здравствуйте! У меня постоянная тревога и самокритика, часто мучают навязчивые мысли. Жизнь идёт как будто на автомате, и это очень тяготит. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Привет! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что использует КПТ, но на практике всё свелось к «думайте позитивно». Никакой структурной работы, только общие слова, и как результат, я не почувствовала никакого прогресса. Не рекомендую.
Всем привет! У меня была неудачная встреча с Гризой Татьяной Александровной. Я записалась на курс КПТ, но вместо этого получила больше лекций о пользе оптимизма, чем практических упражнений. Разочарована, так как ожидала чего-то более структурированного.
Здравствуйте! Делюсь негативным опытом с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи я не получила ничего конкретного — ни техник, ни структуры. Напротив, тревога усилилась. Не могу рекомендовать.
Привет всем! Хочу рассказать о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Она действительно специалист по КПТ. Работает системно: ведет дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии. Рекомендую!
Здравствуйте! Хочу оставить положительный отзыв о Забранском Владиславе Владимировиче. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Очень хорошо объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии заметила, что тревога снизилась, а сон нормализовался.
Привет! Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне не реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто страдает от тревоги.
Здравствуйте! Не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн. Также хотелось бы узнать, работают ли они с тревожными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что смогу справиться с этим!