Отзывы грамотный психолог КПТ
Я долго мучилась с тревожностью и самокритикой, чувствовала, что жизнь идет "на автомате". Пробовала классическую терапию, но хотелось конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обратилась к Савчуку Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Хочу поделиться опытом с Жогно Юрием Петровичем. К сожалению, ожидала большего. Он обещал использовать КПТ, но на практике это свелось к «думайте позитивно». Никакой структурной работы, ни домашних заданий — только общие слова. Чувствуется, что не понимает метод.
Я тоже разочарована в Гризе Татьяне Александровне. Записалась на курс КПТ, но по факту это больше походило на лекции о пользе оптимизма. Практических упражнений не было, и я не почувствовала никакой пользы. Не рекомендую.
Мой опыт со Штефан Екатериной Анатольевной тоже был неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не получила никаких конкретных техник. Тревога даже усилилась после приёма.
У меня позитивный опыт с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Работает системно: ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов я заметила, как снизилась тревога и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Я тоже проходила курс у Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Очень структурно рассказывает о том, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дает конкретные шаги и упражнения. После курса терапии у меня нормализовался сон и тревога снизилась.
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую контроль над собой. Она помогает перестать реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Это очень эффективный подход, рекомендую всем, кто хочет справиться с тревогой.
У кого есть контакты Забранского Владислава Владимировича и Фендюры Марии Олеговны? Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.