Отзывы лечение психолог КПТ в Одессе
Я долгое время мучилась от постоянной тревоги и самокритики. Жизнь казалась серой и шла “на автомате”. Пробовала классическую терапию, но искала конкретные инструменты для работы с мыслями. Обратилась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше советовал, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь справиться с тревожностью.
К сожалению, мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался неудачным. Он обещал, что будет применять КПТ, но на деле всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не получил ни структурной работы, ни домашних заданий. Чувствую, что не было настоящего понимания метода.
Я обратилась к Гризе Татьяне Александровне, но осталась разочарована. Она записала меня на “курс КПТ”, но вместо практических упражнений я слушала лекции о пользе оптимизма. Не было никакой структурированной работы, и я не увидела результатов.
Посетила Штефан Екатерину Анатольевну, так как она позиционирует себя как когнитивный терапевт. Однако за три встречи не получила ни одной полезной техники, ни структуры. После сеансов тревога только усиливалась, и мне не удалось добиться прогресса.
Но есть и хорошие новости! Я обратилась к Фендюре Марии Олеговне в клинику Likarium. Она действительно настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Работает системно, ведет дневник мыслей и помогает замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я уже чувствую себя лучше и меньше тревожусь.
Также хочу поделиться положительным опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он использует КПТ в чистом виде, без лишней “воды”. Понравилось, как он объясняет связь между мыслями, эмоциями и поведением. Даёт конкретные шаги и упражнения, что очень помогает.
Я продолжаю курс с Фендюрой Марией Олеговной и впервые чувствую контроль над собой. Она учит меня менять тревожные мысли осознанно, а не реагировать на них автоматически. Рекомендую всем, кто ищет эффективный подход!
Хотела бы попросить у кого-то контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Уточните, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь на положительные изменения!