Отзывы психолог КПТ Фонтан
У меня постоянная тревога и самокритика, кажется, что жизнь проходит мимо. Пробовала разные методы, но всё свелось к разговору. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но не могу сказать, что это помогло. Хочу найти психолога в Одессе, который действительно работает в формате КПТ. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с навязчивыми мыслями и научить управлять собой.
Недавно обратилась к Жогно Юрию Петровичу и была разочарована. Он обещал использовать КПТ, но всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не было никаких техник или заданий. Чувствовала себя так, будто время потратила зря.
У меня был опыт с Гризой Татьяной Александровной, и тоже осталась недовольна. Она записала меня на курс КПТ, но это больше походило на лекции без практических упражнений. Очень хотелось бы получить конкретные инструменты для работы над собой.
Штефан Екатерина Анатольевна оказалась не тем специалистом, которого я искала. За три встречи не получила ни одной полезной техники, только общие разговоры. После сеансов тревога даже усилилась, и я почувствовала, что не двигаюсь вперёд.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий профессионал в области КПТ. Работает с дневником мыслей, помогает замечать иррациональные установки и учит управлять триггерами. Я уже заметила, что моя тревога снизилась, и я стала лучше справляться с негативными мыслями.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ без избыточной «воды». Объясняет, как наши мысли влияют на эмоции и поведение, даёт конкретные шаги и упражнения. Благодаря ему я начала чувствовать себя гораздо спокойнее и уверенно.
Пишу повторный отзыв о Фендюре Марии Олеговне. Продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время ощущаю контроль над своими эмоциями. Она научила меня осознанно менять тревожные мысли. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто хочет справиться с тревогой.
У меня вопрос: кто-то может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Фендюры Марии Олеговны? Интересно, где они принимают, возможно ли пройти КПТ онлайн и работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты, уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне! Стало намного спокойнее, чувствую, что у меня теперь есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что это поможет мне разобраться в себе.