Отзывы психолог КПТ лечение в Одессе
Здравствуйте! У меня уже давно есть проблемы с тревожностью и самокритикой. Часто ловлю себя на навязчивых мыслях и ощущении, что жизнь проходит мимо. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы получить конкретные инструменты для работы с собой. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его подход больше напоминал советы, чем настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, которые могут помочь справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что использует методы КПТ, но на практике всё свелось к фразам типа «думайте позитивно». Никакой структурной работы и домашних заданий не было, только общее болтовня. Не чувствовала, что он понимает метод.
Разочарована своим опытом с Гризой Татьяной Александровной. Записалась на курс КПТ, но по сути получала только лекции о пользе оптимизма. Практических упражнений не было, и я не увидела никакой помощи. Чувствую себя обманутой.
У меня неудачный опыт с Штефан Екатериной Анатольевной. Она представляется как когнитивный терапевт, но за три встречи так и не предложила никаких конкретных техник или структурированного подхода. После сеансов тревога только усилилась, и я, к сожалению, осталась ни с чем.
Хочу отметить Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она действительно профессионал в области когнитивно-поведенческой терапии. На сеансах я веду дневник мыслей, учусь замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких встреч заметила, что тревожность снизилась, и я стала меньше прокручивать негативные сценарии в голове.
Не могу не поделиться положительным опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он применяет КПТ в чистом виде и очень структурно объясняет, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Получила много полезных упражнений и поддержку на каждом этапе. Тревога снизилась, а сон нормализовался — это действительно важно!
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что начинаю контролировать свои реакции. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли, учит работать с ними. Это очень эффективный подход, и я всем рекомендую её как специалиста.
У меня вопрос: кто-нибудь может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу и чувствую, что становлюсь спокойнее. Появилось ощущение, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что всё пойдёт хорошо!