Посоветуйте психологов КПТ
Привет всем! Я уже долгое время испытываю тревогу и самокритичность, порой кажется, что жизнь проходит мимо. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчуку Александру Юрьевичу, но там больше давали советы, чем проводили настоящую КПТ. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревожными мыслями.
Добрый день! К сожалению, у меня не самый лучший опыт с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но все свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Ощущение, что он не понимает сути метода.
Всем привет! Хочу поделиться своим разочарованием от работы с Гризой Татьяной Александровной. Записалась на курс КПТ, а по факту это были больше лекции о пользе оптимизма. Практических упражнений не было, и я осталась без конкретных инструментов для работы над собой.
Здравствуйте! У меня тоже неудачный опыт с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трех встреч я не получила ни одной полезной техники. Тревога только усилилась, и я не увидела никакой структуры в работе.
Привет! Наконец-то нашла отличного специалиста — Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она действительно помогает разобраться с тревогой и негативными установками. Мы ведем дневник мыслей, и я уже заметила изменения: меньше прокручиваю негативные сценарии в голове. Рекомендую!
Всем привет! Хочу рассказать о Забранском Владиславе Владимировиче. Его подход к КПТ — это чистая структура и конкретные шаги. Он объясняет, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Благодаря его техникам, я смогла снизить уровень тревожности и улучшить сон.
Здравствуйте! Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, как постепенно захожу в контроль над своими мыслями. Она учит меня осознанности и тому, как менять автоматические реакции. Это действительно эффективный подход, и я его всем рекомендую!
Привет! Спасибо за советы! Могу попросить контакты Забранского Владислава Владимировича и Фендюры Марии Олеговны? Интересно, где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн. Работают ли они с тревожными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне, и стало намного спокойнее. Появилось ощущение, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревожными и навязчивыми мыслями.