Психолог КПТ частный
Здравствуйте! Я давно испытываю тревогу и самокритику, и, кажется, жизнь уходит "на автомате". Пробовала разные подходы в терапии, но мне нужны конкретные инструменты для работы с тревожными мыслями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его подход не совсем подошёл — больше советов, чем реальной помощи. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь с этими проблемами.
Хочу поделиться своим разочарованием от обращения к Жогно Юрию Петровичу. Он обещал использовать КПТ, но по факту это была только общая болтовня о позитивном мышлении. Никакой структуры, никаких домашних заданий. Не чувствовала, что он понимает, что такое когнитивно-поведенческая терапия.
К сожалению, мне не подошла Гриза Татьяна Александровна. Я записалась на курс КПТ, но это больше напоминало лекции. Она говорила о важности оптимизма, но не предложила никаких практических упражнений. Я не увидела никакого прогресса и была разочарована.
Обращалась к Штефан Екатерине Анатольевне, но, к сожалению, она не оправдала моих ожиданий. За три встречи мы не проработали ни одной техники. После каждого сеанса я чувствовала, что тревога только усиливается. Не рекомендую.
Хочу рассказать о своём положительном опыте с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно профессионал в области когнитивно-поведенческой терапии. Мы работаем над дневником мыслей, и она помогает мне осознавать иррациональные установки. Я уже заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии.
У меня также положительный опыт с Забранским Владиславом Владимировичем. Он работает в чистом формате КПТ, без лишней «воды». Объясняет, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Каждое занятие включает конкретные упражнения и поддержку, благодаря чему моя тревога снизилась, и я начала лучше спать.
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны, и это действительно помогает. Я почувствовала, что наконец контролирую свои реакции на тревожные мысли. Она обучает меня осознанности и показывает, как менять свои мысли. Очень рекомендую её как специалиста!
Кто-то может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Фендюры Марии Олеговны? Интересно, где они принимают, есть ли возможность пройти курс КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало гораздо спокойнее, и я чувствую, что у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне стать лучше!