Психолог КПТ лечение в Одессе отзывы
Привет всем! У меня постоянная тревога и самокритика, иногда кажется, что жизнь проходит мимо. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы конкретных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
К сожалению, мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался неудачным. Он обещал применять КПТ, но на практике все свелось к простым советам типа «думайте позитивно». Никакой структурной работы и заданий не было. Я не чувствовала, что он понимает метод. Не рекомендую.
Записалась на курс к Гризе Татьяне Александровне, но осталась разочарована. Вместо практических упражнений мы просто обсуждали оптимизм. В основном были лекции без реальной работы над собой. Это не то, что я ожидала от КПТ.
Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, но и там не нашла нужной поддержки. За три встречи не получила ни одной техники или структуры. После сеансов моя тревога только усилилась. Неприятный опыт.
Хочу поделиться положительным опытом о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Она действительно проводит когнитивно-поведенческую терапию. У нас были занятия по ведению дневника мыслей, она учила замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов я заметила снижение тревожности и меньше прокручиваю негативные мысли.
Также могу порекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он работает в чистом КПТ формате, объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. У него есть конкретные упражнения, которые действительно помогают. После терапии я почувствовала, что тревога снизилась, а сон улучшился.
Возвращаюсь к Фендюре Марии Олеговне, продолжаю курс и ощущаю, что впервые за долгое время контролирую свои эмоции. Она помогает мне осознанно изменять тревожные мысли. Рекомендую всем, кто ищет эффективный подход к своим проблемам.
Привет! Могу ли я попросить контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Хотела бы уточнить, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне в дальнейшем!