Психолог КПТ Подольск отзывы
Здравствуйте, девочки! У меня постоянно тревога, самокритика и навязчивые мысли. Жизнь как будто идёт на автомате. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помог справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Не могу не поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но на практике всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. К сожалению, не почувствовала никакого прогресса.
Я тоже побывала у Гриза Татьяны Александровны и была разочарована. Записалась на курс КПТ, но это больше походило на лекции. Она говорила о важности оптимизма, но не дала ни одного практического упражнения. Ушла с пустыми руками и без понимания, как работать с тревогой.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. Позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предоставила никаких конкретных техник. После приёма тревога даже усилилась, и я не знаю, что делать дальше.
У меня есть положительный опыт с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Работает системно, ведёт дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Не могу не отметить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дает конкретные шаги и упражнения, что мне очень помогло. Тревога снизилась, и сон стал лучше.
Хочу еще раз подтвердить свой положительный отзыв о Фендюре Марии Олеговне. Продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Очень рекомендую!
Девочки, подскажите, кто знает контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли пройти КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Чувствую, что стала спокойнее, и теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне справиться!